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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300&tim台北富邦銀行機車借款經驗銀行貸款免費諮詢-二胎借貸 es;工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2台北富邦銀行機車借款經驗.25%

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投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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你的腦力剩幾趴？新型記憶組合網頁遊戲防癡呆又解悶

天氣熱不想出門，又怕老悶在家變癡呆，試試看新款網頁遊戲「挑戰吧！生活」，看似簡單的邏輯，卻考驗腦力、記憶力與手感，全家一起玩，還能看出誰的腦力最強！推出這款網頁遊戲的弘道老人福利基金會，有鑒於台灣即將於2025年邁入「超高齡社會」，如何促進跨代認識長輩生活需求與打造友善高齡環境是刻不容緩的課題，但又不希望讓議題淪為紙上談兵，因此結合一粒麥子基金會、中華聖母基金會、屏東基督教醫院等銀髮社福團體與7-ELEVEN，共同研發設計這款「挑戰吧！生活」遊戲，發揮設計創意，希望讓民眾寓教於樂，深入卻輕鬆就能認識高齡需求。「挑戰吧！生活」網頁遊戲，藉由破關與累積積分的設計，像是闖關助老的挑戰項目包含：「一起吃飯吧」、「一起住好吧」、「一起補給吧」、「一起來玩吧」等。遊戲規則很簡單，主要藉由每一個情境故事，讓玩遊戲民眾可以認識長輩生活上的困境與需要協助之處，然後藉由點擊選出需要的營養食物、修繕之處、補給物資與找出所需積木等等，來闖關累積積分，時間到遊戲結束時更會告訴民眾這次點擊破關可以幫助幾位長輩，讓玩遊戲的民眾更有助老的迫切感與成就感。整體遊戲也都考驗玩家的腦力、記憶力和手腦協調的靈活度，相當有趣。

打疫苗要手叉腰還是自然下垂？專家級正確姿勢減少痠痛

「來，捲起袖子，我們打疫苗去」。疫苗陸續到貨，不論是AZ疫苗或是莫德納疫苗，還是將來的台積電及鴻海的輝瑞疫苗，其列出來的可能副作用通通都有「注射部位疼痛」這檔事，而且還可能是其副作用中最多比例的項目之一。然而，打疫苗手叉腰還是自然下垂？打疫苗會傷害橈神經？打完疫苗千萬不能揉？這些網路謠言是真的嗎？●疫苗注射後的肩傷害　少數人須手術治療臺北市立聯合醫院和平婦幼院區骨科主治醫師陳信彰說，所謂的「疫苗注射後的肩傷害」(Shoulder injury related to vaccine administration，SIRVA)就是指在打完疫苗後，注射肩膀處所出現的不適，包括紅、腫、熱、痛，甚至活動不良；有的很輕微，但還是會有極少數人是會痛到無法動彈無法工作的，國外甚至有報告需要住院打針及手術來治療才好的。●9成24小時內出現症狀　多數幾日內可緩解「疫苗注射後的肩傷害」通常就是疫苗注射後立即出現肩膀的症狀，據統計約有九成的病患是24小時之內即出現症狀，很少是超過三天才出現肩膀問題的。而診斷標準第一個就是要排除感染，幸運的是，這種「疫苗注射後的肩傷害」絕大部份都在症狀持續了幾日後自然就痊癒了，無需任何的治療，而也有少部份人得吃藥打針或復健才能緩解症狀，然而，也如前所述是有極少的人是需要骨科來收治住院才得以痊癒的。●推測注射位置太高所致　坐著手叉腰注射可避免到底「疫苗注射後的肩傷害」是傷害到了什麼？有沒有辦法避免？根據2010年Atanasoff等學者研究13位病患，並創造「疫苗注射後的肩傷害」SIRVA這個病名，指的是打完疫苗後出現肩峰下的滑囊炎、肌腱炎、肩袖斷裂、三角肌積液、肩關節囊粘連（俗稱冰凍肩），而這些也是「疫苗注射後的肩傷害」中最常見的情況。推測其發生原因，有可能是注射位置太高，而沒有將疫苗注入三角肌肌肉內，反而注入肩峰下組織，因此引起相關被注射組織發炎。要避免這類情形，除了注射位置不要太高之外，還有一個重點就是請病患記得手叉腰、手臂外展，讓肩峰下的滑囊、肌腱、肩袖、肩關節囊等組織縮回去肩膀內，避免被針打到；所以，「請病患坐著手叉腰再行肩膀肌肉注射」幾乎是世界各國做肩膀肌肉注射的標準動作。●肌肉注射針頭不能太短　揉不影響肌肉組織結構2018年Bancsi等學者亦整理了「疫苗注射後的肩傷害」並給出幾個肌肉注射建議，其中的建議亦經世界各國學者及護理專家引用做為肌肉注射指引，他點出了若注射在肩膀太低的位置是有可能傷到橈神經，而注射在肩膀太後外側的位置是有可能傷到腋神經。除了注射位置，Bansci亦指出針頭太長也是有可能傷到神經；雖然神經傷害的報告是少之又少，而且目前多採用1 CC的小針具較不可能傷到，但考量到要實行肌肉注射針頭也不能太短，對某些很瘦的民眾還是得小心注射。陳信彰表示，看了那麼多的「疫苗注射後的肩傷害」文獻，並沒有看到能不能揉的問題，不過有沒有揉應該也不會影響肌肉組織結構。文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

梁家榕慶生曬素顏自拍脫口真實年齡網全不信

早年以花系列《太陽花》中的「趙士芬」一角走紅的梁家榕，因有凍齡美貌和氣質，昔登上PTT表特版被推爆，昨(25日)她再度分享一張素顏美照慶生，感慨表示自己其實不是愛過生日的人，並寫下：「但50歲了⋯好像真的跟30、40、是有點不太一樣⋯⋯」，引來網友直呼難置信，也有人笑說：「明明是18歲生日呀」。梁家榕1996年演出《老伯公的大瓦厝》出道，之後以《太陽花》竄紅，近年則轉戰本土劇演出《炮仔聲》、《天之驕女》，也參與《她們創業的那些鳥事》。昨她分享穿著白色上衣，露出清秀五官的自拍照，透露終於到了50歲生日，別具意義，重要的不是數字，而是內心的感慨，「過了這麽多個年頭，失去的、愛過的、感動的、痛楚的、幸福的⋯⋯經歷得比年輕時多些，在心裏（裡）也刻畫得更深些⋯⋯很惜福」，並祝大家都平安健康。在 Instagram 查看這則貼文梁家榕（@josiechang）分享的貼文過去梁家榕受訪曾分享永保年輕秘訣，直言以前拍「花系列」電視劇時，因長期熬夜，體質變差，之後她花了多年養生，「能睡的時候盡量睡，大力推薦喝檸檬水」，如果還是太累就食補喝煲湯，保持好心情也是關鍵，50歲的她挑明此生「不婚不生」，身邊有交往10多年男友，但兩人有共識，也因此處於情侶狀態。2018年梁家榕演出《金家好媳婦》期間無預警發病像是肌肉萎縮的症狀，因需要用背帶撐住左手，編劇便貼心替她安排骨折戲碼，隔年演出《炮仔聲》時又因病情忍痛辭演，後來她發文解釋並非得到肌肉萎縮，而是因為免疫力變差，病毒攻擊神經造成神經叢發炎，左手突然抬不起來，要持續復健治療，讓自認還算健康的她也因病發被嚇到。在 Instagram 查看這則貼文梁家榕（@josiechang）分享的貼文在 Instagram 查看這則貼文梁家榕（@josiechang）分享的貼文在 Instagram 查看這則貼文梁家榕（@josiechang）分享的貼文

台積電漲價20％毛利率能飆多少？專家算給你看

近日傳出台積電將調漲晶圓代工價格2成，且即日生效，引發市場熱議，同時激勵今（26日）股價上漲將近3%，一度站上600元大關。有專家看好，台積電此次調漲價格能進補公司獲利，預測推升明年毛利率成長1%，營收成長率有望提高5%。財經媒體Barron's報導，針對台積電調漲晶圓代工價格的舉動，美國投資銀行Needham分析師Charles Shi說，「如果台積電調漲價格上漲10%，台積電的營收成長率可能會提高5%，還會使2022年的毛利率提高1%。」報導指出，在全球半導體需求激增的情況下，台積電已宣布今年的資本支出為 300億美元，未來三年將達到 1000 億美元，包括赴美國亞利桑那州設廠的計畫，將使得台積電的營運成本增加。Charles Shi表示，隨著二線代工廠的漲價，台積電調整價格並不令人意外，漲價將使台積電的營收獲得增加，預計今年營收能夠成長18%至564億美元，2022年將成長17%至658 億美元。針對台積電的漲價傳聞，各方說法不一，昨（25日）上午先傳出台積電將調整晶圓代工價格，先進製程漲1至2成，成熟製程漲2成，預計明年生效，不過中午再有新進度，傳出台積電即日起調漲代工價格2成。然而，針對漲價傳聞，台積電一概不予回應。中央社則引述不具名IC設計業者的說法表示，台積電包括7奈米及5奈米的先進製程漲價約7%至9%，其餘成熟製程代工價格漲幅約20%，可能是受到資本支出提高及擴大美國等海外投資影響，資金需求與成本壓力升高，全面漲價應是不得已的決定。

老師疫苗沒打完、隔板難防疫家長憂校園恐淪「防疫實驗場」

中小學開學倒數計時，教育部購買隔板進行校園防疫，但傳出隔板買不齊等問題，有家長代表建議，政府乾脆成立「隔板國家隊」，由中央統一製作與配發，以掌握品質，減少批評。不過想到老師們還沒打完疫苗，線上教學人力也沒有分流，父母非常擔憂，害怕開學後的學校恐淪為「防疫實驗場」。國家政策研究基金會今(26)日召開「復課，放心嗎？」線上記者會。全國家長會長理事長潘品睿直說：「面對開學，家長心理非常徬徨」，眼見開學在即，還有學校沒有買到午餐用的隔板，「隔板現在市場大缺貨，有錢也買不到」，建議政府比照當時配送口罩的方式辦理，成立國家隊，統一量產與分配。潘品睿也提到，部分新進教師、代課老師也還沒打到疫苗，家長擔憂萬分，看來校園防疫工作皆尚未到位。台灣教育人員產業工會理事長楊益風表示，防疫政策規畫都以指揮中心為主，很明顯教育部處於弱勢，如今校園防疫存在諸多缺口，憂心校園將成為防疫實驗場」。楊益風提到，首先在隔板的部分，擔憂學生可能會趴在上面聊天，對此歐美國家會對違反防疫規範的學生，直接由學區委員會要求返家，但這方面國內相關教育相關沒有施行強制管理手段，開學之後的校園管理堪慮。楊益風也說，經費方面，教育部目前以學生每人新台幣100元設算，將補助全國3億444萬5500元購買防疫物資及用品，其中包含用餐隔板、快篩試劑、備用口罩及消毒用酒精等，但以台北市來說，才分配到3000多萬，憂心爆發物資排擠效應。人力部分，楊益風提到，目前有家長向學校提出預請防疫假，為此學校則需要展開線上教學，讓學生能在家學習，帶開學之後的校園人力無法分流，「一邊實體、一邊線上都是同一批人」，教學現場更不該只是架著攝影機上課，應有專人協助，相關事宜都得先需做好協調，否則最後又是學校承擔責任。

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